혈당스파이크1 혈당 관리 필수템! 혈당 스파이크 방지 건강식품 혈당 스파이크란? 원인과 해결 방법 총정리 1. 혈당 스파이크란 무엇인가? ⚡혈당 스파이크는 식사 후 혈당이 급격하게 상승했다가 다시 빠르게 감소하는 현상을 의미합니다. 이는 당뇨병이 없는 사람에게도 발생할 수 있으며, 장기적으로 건강에 악영향을 미칠 수 있습니다. 혈당이 급격히 오르면 인슐린 분비가 증가하여 다시 빠르게 내려가는데, 이 과정이 반복되면 인슐린 저항성이 생기고 당뇨병 위험이 높아질 수 있습니다.혈당 스파이크가 반복되면 신체는 혈당을 일정하게 유지하는 능력을 점점 잃게 됩니다. 이는 피로감, 집중력 저하, 심혈관 질환 위험 증가 등 다양한 건강 문제를 유발할 수 있습니다. 또한, 혈당이 급격히 변동하면 신체는 이를 보상하기 위해 더 많은 인슐린을 분비하게 되며, 결국 인슐린 분비 기능이 .. 2025. 3. 17. 이전 1 다음
